NEPAL – ALLGEMEINE INFOS

 

Nepal ist ein Land in Südasien, welches sowohl an China als auch an Indien grenzt. Besonderheit des Landes ist, dass hier insgesamt acht der zehn höchsten Berge der Welt liegen.

Auch der höchste Berg weltweit, der Mount Everest, befindet sich in Nepal. Insgesamt befinden sich im Land etwa 200 Berge, welche höher als 6.500 Meter sind. Bekanntestes und natürlich auch höchstes Gebirge im Land ist der Himalaya.

Die atemberaubende Natur und mächtige Gebirge machen das Land Nepal daher zu einem wahren Mekka für Wanderer und Bergsteiger.

 

Viele Gebiete des Landes sind als Naturschutzgebiet ausgewiesen, unter anderem der Nationalpark Langtang und der Nationalpark Sagamtha.

Doch auch kulturell interessierte Touristen kommen in Nepal durchaus auf ihre Kosten. Der Buddhismus, die vorherrschende Religion im Land, hat einige bedeutende Bauwerke hervorgebracht – diese lohnen unbedingt eine Besichtigung.

 

 

Wirtschaftliches und kulturelles Zentrum von Nepal ist die Hauptstadt Kathmandu, eine Stadt der Gegensätze. Hier sollte man es nicht versäumen, die unzähligen Tempel zu besichtigen. Ein besonders schönes Beispiel ist der Durbar-Platz.

Die hier befindlichen Tempel sind teilweise mehr als 1.000 Jahre alt. Auch den Königspalast sollte man sich in Kathmandu nicht entgehen lassen.

 

 

 

GESUNDHEIT

Für die Trekking Wanderungen sollten Sie einen guten Gesundheitszustand haben, da medizinische Einrichtungen in Trekking-Gebieten im Allgemeinen nicht verfügbar sind. Die Höhe in Kathmandu ist 4500 Meter. Wir werden zwischen 3500 Meter-7000 Meter wandern. Wenn Sie Atembeschwerden haben sollten, sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren, um Ihre Reisetauglichkeit zu bestimmen. Obwohl für Nepal keine Impfungen erforderlich sind, sollen Sie sich vorher an Ihr örtliches Gesundheitsamt oder Ihren Hausarzt wenden, um die aktuellen Empfehlungen zu erhalten. Die wichtigsten Impfungen sind Gamma-Globulin (Hepatitis) und Tetanus.

Unabgekochtes Wasser sollte in Nepal nicht getrunken werden. Die meisten Hotels bieten in jedem Zimmer eine Flasche mit gereinigtem Trinkwasser an: Im Zweifelsfall sollen Sie sich an Flaschen-Getränke halten. Lokale Mineralwasser ist absolut sicher zu trinken. Denken Sie daran, dass ebenso Eis vermieden werden sollte. Ungekochtes Gemüse sollte nicht verzehrt werden, es ei denn, es wurde durch Einweichen in einer Jod-Lösung richtig behandelt. Sie sollten immer Ihr eigenes frisches Obst schälen. Ein Taschenmesser wäre hierfür nützlich.

Im Falle eines Notfalls während des Trekkings wird ein Hubschrauber gerufen. Sie werden dann mit Ihrem Reiseleiter nach Kathmandu geflogen, wo Sie von unserem Büropersonal empfangen und ins internationale Krankenhaus gebracht werden. Falls erforderlich, wird ein internationaler medizinischer Weiterflug organisiert. Überall sonst auf der Reise, werden Sie mit dem Auto nach Kathmandu gebracht, wo der gleiche Prozess abläuft. Stellen Sie sicher, dass Ihre Versicherung Sie für solche unwahrscheinlichen Eventualitäten abdeckt. Die medizinische Evakuierung per Hubschrauber muss von den Gästen vor der Abreise aus Kathmandu bezahlt werden.

Alle Reisenden sollten einen Vorrat an persönlichen Pflegeprodukten mitbringen. Trekker können manchmal unter Blasen, Erkältungen, Husten und leichten Magenverstimmungen leiden. Wir empfehlen jedem Reisenden, eine medizinische Grundausstattung bestehend aus Nagelschere, Moleskin, Pflaster, Sonnencreme, Durchfall-Tablette, Aspirin und einem Mittel gegen Erkältung und Husten, dabei zu haben. Die Einnahme von Acidophilus-Tabletten einige Wochen vor der Reise kann helfen, bakteriellen Durchfall im Ausland zu verhindern.

Acidophilus ist in den meisten Reformhäusern erhältlich. Cipro, verschreibungspflichtig, ist das bekannteste Medikament gegen bakteriellen Durchfall. Ihr Trekking-Leiter ist Erste-Hilfe-ausgebildet und trägt auch ein Standard-Medizin-Pack bei sich. Oder, Sie können auch gerne Ihr eigenes mitbringen. Wenn Sie irgendwelche besonderen Arzneimittel einnehmen müssen, wäre es am besten, wenn Sie diese auf Ihrer Reise mitführen.

 

SICHERHEIT

In Nepal kommt es Gelegenheit zu Diebstählen. Wertsachen sollten geschützt werden. Tragen Sie Ihren Reisepass, Flugtickets und andere Wertsachen immer bei sich oder schließen Sie sie in einem Hotel-Safe ein. Wir empfehlen, wertvollen Schmuck zu Hause und abschließbares Gepäck zu verwenden.

 

ETIKETTE

Während Nepal im Allgemeinen ein entspanntes und informelles Land ist, gibt es ein paar Praktiken, die der Besucher beachten sollte. Wenn Tempel besuchen werden, müssen Sie Ihre Schuhe ausziehen. Das gleiche gilt, wenn Sie ein nepalesisches Haus betreten. In einigen Tempeln ist es verboten, Lederwaren zu tragen. Andere Tempel, wie die in Pashupatinath, erlauben Nicht-Hindus keinen Zutritt. Diese werden normalerweise mit einem Schild auf Englisch gekennzeichnet, und wir bitten Sie solche Praktiken zu respektieren.

Fragen Sie bitte immer um Erlaubnis, bevor Sie Fotos in Tempeln machen und bevor Sie Einheimische fotografieren. Viele Dorfbewohner sind mit Kameras nicht vertraut und wollen aus religiösen Gründen oder aus Gründen der persönlichen Bescheidenheit nicht fotografiert werden. Wenn die Erlaubnis erteilt wird, sollten Sie beim Fotografieren trotzdem sensibel sein und nicht aufdringlich wirken. Im Allgemeinen ist die Fotografie außerhalb buddhistischer und hinduistischer Tempel sowie bei religiösen Zeremonien und Feste erlaubt.

IN DER STADT

Wenn Sie nicht an einer besonderen Party, Zeremonie oder einem offiziellen Anlass teilnehmen, ziehen Sie sich informell an. In mittel- bis höherpreisigen Einrichtungen tragen Männer Hosen und ein Sporthemd, Frauen tragen ein Freizeit-Kleid oder einen Rock oder ein Hosen-Outfit. Konservative Kleidung ist immer angemessen.

BETTELN

Wir raten davon ab, Bettlern, inbesondere Kindern, etwas zu geben. Wenn Sie etwas dazu beitragen möchten, ist es vorteilhafter, Ihrem Reiseleiter etwas zu geben, der die Spende an die örtlichen Schulen verteilen kann. Ausnahmen gelten für die Abgabe an körperlich Behinderte und an wandernde religiöse Bettler, die Sadhus genannt werden.

 

WÄHRUNG

Die Währungseinheit ist die nepalesische Rupie, unterteilt in 100 Paisa. Häufig zirkulierte Münzen haben Nennwerte von 5, 10, 25 und 50 Paisa. Papiernoten gibt es im Wert von 1, 2, 5, 10, 20, 25, 50, 100, 500 und 1000 Rupien. Gängige Kreditkarten und Reiseschecks werden von den meisten lokalen Hotels akzeptiert, aber nur in einigen Restaurants und Geschäften. Master und Visa-Karten sind die am meisten akzeptierten Kreditkarten. Alle Fremdwährung, die nach Nepal gebracht werden, müssen bei der Ankunft deklariert werden. Es ist wichtig, dass Sie mindestens einen Umtauschbeleg behalten, da Sie bei der Rückbuchung bei der Abreise einen Beleg vorlegen müssen. Der Umtauschbeleg muss den gleichen Wert oder größer als der Betrag seiin, den Sie zurückänder.

Die lokale Währung sollte in kleinen Stückelungen mitgeführt werden, da ein Geldwechsel in den Dörfern meist schwer ist (100 Rupien Noten sind am einfachsten zu handeln). Wenn Sie gerne einkaufen, können Sie zusätzliches Geld mitbringen, da es sowohl in Kathmandu als auch in Pokhara sehr gute Angebote (Wandbehänge, Schnitzereien, Kleidung etc …) zu finden sind. Sie können alles von US $ 50 bis US $ 3000 ausgeben. Wir bitten die Reisenden, alle Einkäufe mit nach Hause zu nehmen und sich nichts zusenden zu lassen, da der Versand unzuverlässig sein kann.

 

ÖFFNUNGSZEITEN BANKEN

Die Banken sind montags bis donnerstags von 10:00 bis 15:00 Uhr für Geldwechsel und andere Transaktionen geöffnet. Am Freitag haben viele Banken nur von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr geöffnet. Alle Banken sind am Samstag und Sonntag geschlossen. Sie können auch Geld in Hotels wechseln lassen. Bitte beachten Sie, dass es ungesetzlich ist, Geld auf der Straße zu wechseln.

 

 

TRINKGELD

Kathmandu: Eine 10% Service-Gebühr für Hotels ist im Hotel-Preis inbegriffen. Diese Service-Gebühr wird zu gleichen Teilen unter allen Hotelangestellten aufgeteilt. Lokale Restaurants erheben eine Bearbeitungsgebühr von 10% Service-Gebühr auf die Rechnung, die gleichmäßig auf das gesamte Personal im Restaurant verteilt wird.

Für Ihren Reiseleiter wurde eine geringe Service-Gebühr inkludiert. Sie können jedoch gerne ein kleines Trinkgeld geben, wenn Sie Ihrer Meinung nach einen ausgezeichneten Service erhalten haben. Die Service-Gebühr für Ihren Stadtführer und Kathmandu-Fahrer ist nicht inbegriffen. Das Trinkgeld für diese Personen liegt in Ihrem Ermessen.

 

POKHARA UND WANDERN

Trinkgeld für Ihren Reiseleiter und Gepäckträger ist nicht inbegriffen. Das Trinkgeld für diese Personen liegt in Ihrem Ermessen. Eine kleine Service-Gebühr für Ihr Lodge-Personal und Pokhara-Fahrer ist im Preis inbegriffen. Sie können jedoch ein kleines Trinkgeld geben, wenn Sie einen ausgezeichneten Service erhalten haben. In den Speisesälen gibt es für diesen Zweck Trinkgeld-Behälter.

 

RAFTING

Trinkgeld für für Ihren Rafting-Guide und Ihre Crew ist nicht inbegriffen. Das Trinkgeld für diese Personen kann auf freiwilliger Basis erfolgen und wird am Ende der Floßfahrt vor Ihrem Weiter-Transport eingesammelt. Eine kleine Service-Gebühr für Ihr Lagerpersonal und Fahrer ist im Preis inbegriffen.

 

CHITWAN

Eine 10% Service-Gebühr ist in Ihrem Aufenthalt enthalten. Diese Service-Gebühr wird zu gleichen Teilen unter allen Mitarbeitern des Resorts aufgeteilt. Sie können jedoch ein kleines Trinkgeld geben, wenn Sie einen exzellenten Service erhalten haben. Zu diesem Zweck gibt es eine Trinkgeld-Box.

 

ESSEN UND TRINKEN

Kathmandu hat eine überraschende Vielfalt an Restaurants, die viele Arten der internationalen Küche anbieten. Denken Sie daran, dass Nepal eine entspannte Kultur ist und der Service in der Regel viel langsamer ist als im Westen gewohnt. Außerhalb der Städte ist das Essen in erster Linie eine Kombination aus Nepalesisch (das einen großen indischen Einfluss hat), und Tibetisch.

Reis, Linsen und Gemüse sind Grundnahrungsmittel, wobei eine Vielzahl von Fleischsorten etwas sparsam verwendet wird. Leckere Suppen, frisches Brot und Dampfnudeln gefüllt mit Fleisch oder Gemüse gehören zu den lokalen Favoriten.

Das Nationalgetränk ist ein süßer Tee, der mit Milch gebraut wird. Das lokale Bier ist recht gut, obwohl es nicht immer eiskalt serviert wird. Lokal produzierter Rum, Wodka und Gin sind von guter Qualität. Importierte Spirituosen sind ebenfalls erhältlich, aber ziemlich teuer. Wenn Sie also eine Lieblingsmarke haben, sollten Sie Ihre zollfreie Zulage nutzen, um eine Flasche mitzubringen. Während Coca-Cola und Fanta in Nepal erhältlich sind, sind es Diät- und koffeinfreie Getränke nicht. Der Kaffee ist in der Regel instant. Obwohl wir jeden Tag ein Picknick- Mittagessen während des Trekkings haben, bringen einige Reisende auch Ihre eigenen Snacks mit, wie z.B. Studenten-Mix und Süßigkeiten. Bitte beachten Sie die den Abschnitt „Gesundheit“ für Details zu den Vorsichtsmaßnahmen bei Lebensmitteln und Wasser.

 

ELEKTRIZITÄT

Der Strom ist in erster Linie im Kathmandu-Tal verfügbar, wo der Strom 220 V / 50 Hz beträgt. Buchsen haben entweder drei runde Stifte oder zwei dicke runde Stifte. Wenn Sie mit elektrischen Geräten unterwegs sind, benötigen Sie ein internationales Konverter-Kit und einen Satz von Adapter-Steckern. Alternativ ist es praktischer, nach Möglichkeit mit batteriebetriebenen Geräten zu reisen. Während des Trekkings können Sie Ihre Batterien in unseren Logen wieder aufladen, da wir Generatoren verwenden.

 

 

KOMMUNIKATION

In Kathmandu und Pokhara ist eine gute Standard-Telefonanlage verfügbar. Weder Telefon noch Fax stehen während des Raftings, Trekkings oder in Chitwan zur Verfügung. Bitte geben Sie Ihre Postkarten und die entsprechende Höhe an Rupien für Briefmarken an Ihren Reiseleiter weiter. Er wird sie für Sie bei der Post abgeben, was zuverlässiger ist, als sie an der Hotel-Rezeption abzugeben.

 

SPRACHE

Die Landessprache ist Nepali, mit unterschiedlichen Dialekten, die in verschiedenen Bereichen gesprochen werden. Alle unsere Reiseleiter sprechen Englisch. In den Städten und Gemeinden, ist Englisch weit verbreitet, vor allem unter denen, die Touristen bedienen; aber in Dörfern und anderen entlegenen Gebieten werden die Einheimischen, denen Sie begegnen wahrscheinlich kein Englisch sprechen.

 

ZEITZONE

Nepal ist 15 Minuten vor der indischen Standardzeit; 5 Stunden und 45 Minuten vor der Greenwich-Zeit und 10 Stunden und 45 Minuten vor der östlichen US-Standardzeit. Wenn es also 12:00 Uhr (Standardzeit) in New York, ist es 22.45 Uhr in Nepal.

 

FOTOGRAFIE

Wir empfehlen, Ihre gesamte Kamera-Ausrüstung selbst mitzubringen. Die meisten Leute finden Nepal fotogener als sie erwartet haben, sodass es besser ist, wenn Sie mehr Speicherkarten bringen. Aufgrund der Höhenlage ist das Sonnenlicht in Nepal sehr intensiv, und wir empfehlen, einen Sonnenfilter mitzubringen, um die Blendung zu reduzieren. Bringen Sie auch zusätzlichen Kamera-Akkus mit.

 

 

TRANSPORT

Taxen:

Taxis sind zwar leicht verfügbar, jedoch verwenden sie für Westler meist ihre Zähler nicht. Achten Sie darauf, den Fahrpreis vor dem Einsteigen zu verhandeln oder darauf bestehen, dass Sie das Messgerät benutzen. Für Tagesausflüge können auch Taxis zum Festpreis gemietet werden. Hotels können Taxis oder Privatwagen organisieren. Das Trinkgeld für Taxifahrer ist in Nepal nicht üblich.

Rikschas:

Diese zweisitzigen Dreiräder sind eine unterhaltsame Art und Weise, die Stadt zu erkunden. Achten Sie darauf, den Tarif vorher zu verhandeln, bevor Sie einsteigen.

Fahrräder und Motorräder:

Fahrräder können in Fahrradläden oder Hotels stunden- oder tageweise gemietet werden. Motorräder können auch gemietet werden, ein Führerschein ist erforderlich.

 

 TREKKING BEDINGUNGEN & VORBEREITUNG

Unsere Trekking-Routen sind nur mäßig schwierig und folgen einem gemächlichen Tempo. Jeden Morgen, nach dem Frühstück, machen wir uns gegen 08.30 Uhr auf den Weg, halten am Vormittag zum Tee an und setzen das Trekking fort, bis wir gegen Mittag zum Mittagessen anhalten. Die Strecken sind kurvenreich, aber gut ausgetreten und in einem guten Allgemeinzustand. Auf dem Weg dorthin gibt es genügend Zeit, um die atemberaubende Himalaya-Kulisse zu fotografieren und die Landschaft zu erkunden. Nach dem Mittagessen geht es weiter zu unseren Übernachtungsmöglichkeiten, wo wir gegen 16.00 Uhr ankommen werden. Im Laufe des Tages gehen wir ungefähr 6-8 Meilen pro Tag. Während ein beträchtlicher Teil der Wanderung bergab führt, kann dies aber auch manchmal so anstrengend wie bergauf Trekking sein. Um sich vorzubereiten, empfehlen wir ein Trainingsprogramm mindestens zwei Monate vor der Ankunft in Nepal. Step-Kurse und Treppen sowie Jogging oder Radfahren bereiten einen gut vor, diese Übungen sollten in Verbindung mit einer geeigneten Dehnung durchgeführt werden.

REISEVERSICHERUNG

Wir bitten unsere Gäste eine Reise-Rücktritts-Versicherung, medizinischen Schutz und Gepäck-Schutz zu erwerben. Bitte fragen Sie nach weiteren Informationen.

 

 

Pack-Checkliste

Um Ihnen bei Ihrer Reiseplanung zu helfen, haben wir eine Packliste vorbereitet, welche nur als Richtlinie gedacht ist.

 

 

 

 

Kleidung:

 ein Paar Walking / Wanderschuhe (leichte Stiefel mit Knöchel-Stütze und dickem Profil)

 ein Paar Tennisschuhe, zum Tragen in den Hütten in den Abendstunden.

 Feldhemden; 2 langärmlige und 2 kurzärmelige Hemden.

 T-Shirts.

 dicke Pullover oder Fleece Sweatshirts.

 Leichte, winddichte Jacke.

 Shorts (Frauen können Röcke tragen, wenn sie es vorziehen)

 bequeme Hosen, Röcke oder Trainingsanzug-Sets

 warme Nachtwäsche

 Taschentücher

 Socken

 dicke Naturfaser-Wander-Socken

 Unterwäsche

 Gürtel

Verschiedenes & Sonstiges:

 Passfoto, wenn Sie planen, Ihr Visum bei der Einreise zu erhalten.

 Pass und Flugtickets.

 Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz und Sonnencreme.

 Taschenlampe mit starker Glühbirne.

 leichtes Fernglas.

 Uhr.

 Notizbuch und Bleistift.

 persönliche Pflegeprodukte, einschließlich eines kleinen Waschlappens.

 Kamera, genügend Filme, extra Kamera-Akku

 Grundlegende Medikamente und Erste-Hilfe-Versorgung (siehe vorheriger Abschnitt).

 verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie (in ihren Original-Behältern) benötigen, einschließlich Malaria-Pillen.

 Snacks, wie beispielsweise Trail Mix oder Süßigkeiten, falls gewünscht

 Taschenmesser

Wenn Sie am Wildwasser-Rafting teilnehmen, nehmen Sie auch ein Paar Gummi-Sandalen und schnell trocknende Shorts mit. Wir werden Schwimmwesten, Helme und wasserdichte Trommeln für Ihre Ausrüstung zur Verfügung stellen.

Wenn Sie den Chitwan Nationalpark besuchen, sollten einige Ihrer Kleidung in neutralen Farben sein, wie z.B. Khaki. Weiße und leuchtend farbige Kleidung stört die Tierwelt.

Wenn Sie während der Nebensaison Trekken, sind schwere (wasserdichte) Stiefel und Oberbekleidung erforderlich.